Zajęcia ogólnousprawniające dla seniorów
Przypominamy, że w poniedziałki i czwartki o godzinie 16:00 odbywają się bezpłatne zajęciach gimnastyki ogólnousprawniającej. W czwartki korzystamy z sali w Dziennym Domu Senior + - Lawendowy Zakątek. To fantastyczne miejsce otwarte dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie. Nowoczesna sala wyposażona jest w sprzęt sportowy m. in. rowerek treningowy, bieżnie, orbitrek oraz drabinki rehabilitacyjne, co sprawia, że zajęcia stają się jeszcze bardziej atrakcyjne i efektywne. Dzięki różnorodności sprzętu i zróżnicowanym programom treningowym, seniorzy mają możliwość poprawy swojej kondycji ogólnej, siły mięśniowej oraz koordynacji ruchowej. W ramach zajęć wykonywane są ćwiczenia ogólnousprawniające, które pomagają w utrzymaniu lub poprawie sprawności fizycznej, co z kolei przekłada się na lepsze samopoczucie i większą niezależność w codziennym życiu. Dodatkowo, atmosfera grupy sprzyja motywacji i integracji społecznej, co również jest ważnym aspektem zdrowego stylu życia dla naszych brzezińskich seniorów. Zapraszamy serdecznie wszystkich chętnych.
